第二天，我休息了一夜。我的肌肉正在恢复到原来的状态，充血和肿胀在减少，所以我感觉我的肌肉变小了。长肌肉很难，但是保养很难。肌肉需要不断的刺激才能生长。一个人本来肌肉就很大。如果他一段时间不运动，肌肉就会流失、退化、萎缩。因为，人类的基因为了更好的适应生存，进化了数万年，进化出了一种叫做肌肉生长抑制素的蛋白质，这种蛋白质可以抑制肌肉的生长。肌肉不练会变小吗?辛辛苦苦练的肌肉会变小吗？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师徐乐。这个问题挺好，不练会不会小，回答你，肯定会小的。首先我们得知道，练肌肉，第...
更新时间：2022-06-12标签： 为什么肌肉变小肌肉新手变小速度增长 全文阅读