长期吃小米和大米一起蒸的饭，会不会对胃不好呢？长期吃大米和小米一起蒸的饭，也就是常说的二米饭，不仅不会对胃不好，反而是有益健康的。我们常说的大米一般是指白米，属于精加工的细粮，小米属于粗杂粮，粗细搭配有益健康。由于小米通常没有经过过度精加工，保留了更多的谷皮、糊粉层和...
蒸小米干饭养胃吗 怎样蒸小米干饭
