长期吃小米和大米一起蒸的饭,会不会对胃不好呢?长期吃大米和小米一起蒸的饭,也就是常说的二米饭,不仅不会对胃不好,反而是有益健康的。我们常说的大米一般是指白米,属于精加工的细粮,小米属于粗杂粮,粗细搭配有益健康。由于小米通常没有经过过度精加工,保留了更多的谷皮、糊粉层和...