“平板支撑能瘦肚子吗？”一位帅气小伙和另一位微胖女孩，坚持平板支撑一个月。谁见到过单纯只用做平板支撑就减肥成功的人吗？可是，为什么有这么多人迷信平板支撑，想用它来减肥呢，它是否能减掉肚子上的赘肉呢？问题1：平板支撑练什么，减肥效果如何？平板支撑是利用自身体重进行的力量训练，属于静力性的核心稳定训练。平板支撑可以瘦肚子吗？当潮水退去，你才知道谁在裸泳！股神巴菲特的这句名言，虽然描述的是投资市场的行为，但用到健身上同样适用。平板支撑就是曾经一度被神话的健身动作，因为它看上去简单、易操作，据说还有不同凡响的减肥...
更新时间：2022-04-07标签： 平板肚子能减支撑平板支撑能减肚子吗做平板支撑可以瘦肚子吗 全文阅读