为什么，我理解您说的跑步，应该就是有氧运区间的运动，只会让你的肌肉在一定范围内越来越少，想了解你会变成什么样子，就看对应运动顶尖级运动员长啥样就行了，参考一下马拉松运动员，干瘦干瘦，肌肉并不夸张。短跑需要的是快速力量，如果你是练成健美运动员大腿那这个肯定会影响速度首先它们追求的是纬度并不是追求短跑中的速度力量。怎样跑步不增加肌肉？首先说结论，跑步不会长肌肉。为什么，我理解您说的跑步，应该就是有氧运区间的运动，只会让你的肌肉在一定范围内越来越少，想了解你会变成什么样子，就看对应运动顶尖级运动员长啥样就行了，...
更新时间：2022-04-09标签： 短跑运动员肌肉英国英国短跑运动员肌肉短跑运动员怎么练肌肉 全文阅读