一．鱿鱼筒怎么做？
1．鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质67克、脂肪4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。
2．而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。
3．同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。
4．鱿鱼筒材料：鲜鱿鱼一条，洗净备用鱿鱼筒调料：有酱油，醋，料酒，鸡精，糖（后来改用冰糖）鱿鱼筒做法:水烧开后放料酒，放入鱿鱼焯水，水开后捞出鱿鱼，倒掉水锅里放少许油，放入焯过水的鱿鱼，加清水，酱油烧开烧开后换中小火，加盖慢烧我大概烧了四十分钟左右吧，中途要翻几次，不要焦了，最后放冰糖，醋，开大火收汁。
二．鱿鱼筒怎么做好吃?
1．青椒鱿鱼肉丝： 鱿鱼切丝，锅里烧开水，水少许多一点，把鱿鱼丝投入过水，水开捞出备用。 里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。
2． 锅里放油，大火，油热放肉丝，炒熟加青椒丝，青椒变色，倒入鱿鱼丝炒，加一点点水，加盐、胡椒、少许味精，炒几下即可。
三．鱿鱼筒的制作方法？
把新鲜的小鱿鱼做成小筒子。再学两声猫叫～。。
四．泰式鱿鱼筒怎么做
1． 鱿鱼筒清洗干净，用厨房纸抹干水份，在鱿鱼身上扑些生粉，蒜头剁蓉待用。 用平底锅（使用不粘锅为好）热油下鱿鱼筒不断翻动煎至整只微黄色拨放在锅的一边，余油落蒜蓉煸香后入砂糖速炒溶放豉油，再洒料酒翻拌煮均匀见汁糖成胶状即将鱿鱼筒与汁拌均匀上碟即成。
