鱿鱼筒(鱿鱼筒怎么做好吃?)
鱿鱼筒怎么做？1．鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质67克、脂肪4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。2．而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。3．同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有...
更新时间：2022-04-25标签： 鱿鱼筒鱿鱼筒怎么做好吃鱿鱼鱿鱼筒怎么 全文阅读