鱿鱼筒怎么做?1.鱿鱼营养价值很高,每百克干品含有蛋白质67克、脂肪4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。2.而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。3.同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有...
更新时间:2022-04-25标签: 鱿鱼筒鱿鱼筒怎么做好吃鱿鱼鱿鱼筒怎么 全文阅读