菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。减肥的方式有多种多样，一般都是运动加控制饮食。终于经历一段时间后，看到了一点效果，瘦了三五斤。金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮。值得注意的是，花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗，无法达到镇静安眠药物效果。
咖啡到底好不好？
昨天给大家科普了“喝咖啡是否致癌”的问题。我是从丙烯酰胺的角度讲的，基本意思是喝咖啡致癌与丙烯酰胺有关，要想达到致癌的剂量，那需要55杯咖啡一天喝下去，而且要长此以往。 这个问题的回答是从丙烯酰胺角度说的，可是大家还忽略了一类物质，那就是咖啡因。咖啡因会不会导致高血压和心脑血管疾病呢？喝多少咖啡增加高血压和心脑血管疾病风险呢？也是55杯吗？这都是问题！实际上这个答案与喝咖啡致癌不同，对于不同人群不一样。
以下内容来自2019年欧洲高血压年会公布的大型实验结果。 1.普通人 普通人喝咖啡控制在每天3杯以内，并不增加高血压和心脑血管疾病的风险。而且欧洲实验结果还提示，普通人每天3杯咖啡还可能降低糖尿病发病风险。2.高血压患者或者心脑血管疾病患者 对于这个群体来说，欧洲的实验结果提示喝咖啡可能导致高血压病情加重，对心脑血管疾病患者超声不良影响。
古代嫔妃是如何保持身材的？
古代嫔妃如何保持身材？我觉得这不应该是个问题，由于古代嫔妃所处的位置和先天条件而决定了她们的身材即使不用管理也会很好。古代嫔妃都是千挑万选地选出来的，要身材有身材，要相貌有相貌的女人才能入驻后宫。也就是说古代嫔妃的先天条件都不错，可别小看先看条件。比如有人天生就是一副衣服架子，根本不用管理身材，怎么吃都不胖。
而有的人则天天这顿少吃，那顿不吃，把减肥既挂在嘴上，又落实到行动上。真正做到管住嘴，迈开腿。终于经历一段时间后，看到了一点效果，瘦了三五斤。一高兴，不几天又反弹回去，甚至比原来更重了些。你说气人不气人？这就是先天条件的区别，古代的嫔妃无疑在这方面占了先机。没办法，遗传得好。古代嫔妃处在一个复杂的体系中，围绕一个男人转，争风吃醋，尔虞我诈，小心翼翼，如履薄冰，从精神层面来说，神经紧绷，高度紧张，想胖也胖不起来。
心宽体胖，一点也不假。可是身在后宫，如何能心宽的起来？即使是贵为皇后，也在担心自己的后位被她人觊觎，并努力取而代之。唐高宗李治的王皇后，在我们看来，是多么幸福啊！但是当时的她看到萧淑妃成为了李治的新宠，心头肯定非常不舒服。这才有了后来的接武才人入宫，打击萧淑妃的同时，和自己联手，并希望李治和武才人能因自己的此举而高看自己一眼，巩固自己的后位。
