失眠的原因很多，有的人失恋，有的人工作压力，有的人抑郁症，有的人更年期，有的人家庭矛盾……等等原因。经常失眠的人泡瑶浴不知道有没有用，我反正没有泡过。
经常失眠泡瑶浴有用吗？
经常失眠的人泡瑶浴不知道有没有用，我反正没有泡过。失眠的原因很多，有的人失恋，有的人工作压力，有的人抑郁症，有的人更年期，有的人家庭矛盾……等等原因。我前几年也失眠过，可能是更年期，大概一年半时间好了。失眠时期我吃了很多大核桃，生的熟的都吃，一天吃大约8个到10个，天天晚上睡觉之前吃，还有经常吃桂圆，核桃是补脑子的，桂圆是治疗头晕的，还有吃香蕉也对睡眠好，希望能够帮助失眠的朋友。
什么是瑶浴？他有什么功效？
《瑶浴史志》记载"瑶浴好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多。" 千百年来，生活在深山密林中的瑶族为了生存，抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的习俗，瑶族药浴就是--瑶族人民千万年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。瑶族药浴是瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。
他们采用山上野生的中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤。我去年十月份正好有幸去过广西金秀玩了几天，去那里的第一天，就因为爬山导致第二天起来双腿酸痛，宾馆老板就建议我们去泡一下当地的瑶浴，疏通下经络，没想到泡下来的感觉着实不错，双腿的酸痛感有所减轻。在离开金秀当天，我们买了小瑶神品牌的瑶浴包带回家，每当我因工作或游玩导致身体疲惫的时候就拿出来泡一下，不仅缓解疲劳，长期使用还能除湿，排毒，降脂瘦身和改善体质等功效。
